감기와 호흡기질환 구분하기!

여름철에도 기침과 감기, 호흡기 감염이 발생할 수 있습니다.

이들은 다양한 원인과 증상으로 구분되며, 대처 방법 또한 차이가 있습니다.

오늘은 여름철 기침과 감기, 호흡기 감염의 차이를 설명하고 각각에 대한 적절한 대처 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.

 

 

 

여름철 기침과 감기, 호흡기 감염의 차이

 

여름철 기침

 

여름철 기침은 주로 공기가 건조하고 먼지가 많은 시기에 발생할 수 있습니다.

공기 중의 먼지와 자극적인 물질들이 호흡기로 들어가면 기침이 발생할 수 있습니다.

이는 미세 입자와 자극성 화학 물질로 인한 비인두점막 자극으로 생기기도 합니다.

여름철 기침은 감기나 호흡기 감염과는 별개의 문제일 수 있으며,

주로 아래와 같은 특징을 가지고 있습니다:

 

원인: 공기의 건조함, 미세 먼지, 화학 물질, 환경 자극 등

 

증상: 건조하고 자극적인 기침, 가래 없음 또는 쉽게 없어지는 가래

 

기침성분: 기침에 피해가 없거나 가래가 거의 없음

 

동반 증상: 주로 다른 증상 없음

 

여름철 감기 및 호흡기 감염

 

바이러스에 의해 발생합니다. 주로 감염에 노출된 후 잠복기가 지난 뒤에 증상이 나타납니다.

감기와 호흡기 감염은 아래와 같은 특징을 가지고 있습니다:

 

원인: 바이러스 (주로 리노바이러스, 코로나바이러스 등)

 

증상: 콧물, 코막힘, 인후통, 기침, 몸살, 발열 등

 

기침성분: 기침에 가래가 나타날 수 있음

 

동반 증상: 콧물, 인후통, 몸살, 발열 등 감기와 호흡기 감염의 전형적인 증상

 

대처 방법

 

기침

여름철 기침은 대부분 경미한 증상이며, 일반적으로 자가 치료로 완화할 수 있습니다.

아래의 방법을 따라 대처하세요:

 

정제된 공기 숨쉬기

실내의 공기를 정화하는 공기 청정기 사용 또는 실외 공기 환기를 통해 깨끗하고 습도가 적절한 공기를 숨쉬세요.

 

수분 섭취

물을 충분히 마시는 것이 기침에 도움이 됩니다. 물 외에도 유산균이 함유 음료

온화한 차 등을 마시면 목과 기관지를 진정시키는 데 도움이 됩니다.

 

습도 유지

실내 습도를 유지하는 것이 기침 증상 완화에 도움이 됩니다.

가습기를 사용하거나 습기 유지에 도움이 되는 식물을 두세요.

 

처방약 사용

가래를 없애기 위해 구강감기약, 기침 억제제 등을 사용할 수 있습니다. 다만 사용 전 의사와 곡 상담하세요.

 

감기 및 호흡기 감염 대처 방법

휴식과 수분 섭취

휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하여 몸의 면역 기능을 강화하세요.

 

가려움 완화

코막힘을 완화하기 위해 코 이갈이를 하고, 콧물을 흡입하는 네트워크 수건 사용을 고려하세요.

 

열 조

 높은 발열이 있는 경우, 약물을 사용하여 열을 조절하고 쾌적한 환경에서 휴식하세요.

 

식사

영양 가득한 식사를 챙겨 섭취하고, 영양제를 복용해 면역을 강화하세요.

 

의사와 상담

증상이 계속되거나 악화되는 경우, 반드시 의사와 상담하세요.

의사는 감기 및 호흡기 감염의 원인을 파악하고 적절한 치료법을 제시해줄 것입니다.

 

영양 보충 및 수분 섭취

비타민 C와 아연 같은 항산화 물질이 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다.

신선한 과일과 채소를 섭취하거나 영양제를 복용하여 면역력을 향상시켜주세요.

그리고 수분도 충분히 섭취해 주세요.

 

자가 격리

감기나 호흡기 감염은 다른 사람에게 전파될 수 있으므로, 가능한 자가 격리를 유지하세요.

손을 자주 씻고, 기침과 재채기는 휴지 또는 팔꿈치로 가리세요.

 

온도와 습도 조절

실내 온도와 습도를 조절하여 호흡기를 편안하게 유지하세요.

너무 더운 곳이나 너무 추운 곳은 호흡기 감염을 악화시킬 수 있습니다.

 

증상 완화를 위한 자연 요법

생강 차, 꿀과 레몬을 넣은 따뜻한 물을 자주 마셔주세요.

또한 소금물 가글과 따뜻한 샤워 등은 감기와 호흡기 감염의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

휴식과 충분한 수면

몸의 면역 기능을 최대한 유지하기 위해 충분한 휴식과 수면을 취하세요.

스트레스와 피로는 면역을 약화시키는 요인이 될 수 있습니다.

 

처방약 사용

증상을 완화시키기 위해 의사의 처방에 따라 항염증제, 진통제, 기침 억제제 등을 사용하세요.

꼭 의사와 상담하여 약을 처방받으시고 무분별한 약물 사용은 주의하여 약을 사용해 주세요.

 

다른 사람과의 접촉 제한

감기와 호흡기 감염은 비말로도 전파될 수 있으므로, 다른 사람과의 밀접한 접촉을 자제하세요.

마스크를 착용하고 사회적 거리두기를 지키는 것이 도움이 됩니다.

 

결론

여름철 기침과 감기, 호흡기 감염은 서로 다른 원인과 증상을 가지고 있으며, 대처 방법 또한 다릅니다.

여름철 기침은 공기의 건조함과 먼지, 화학 물질 등으로 인한 자극이 원인이며, 증상이 경미한 경우가 많습니다.

이에 대해서는 공기 청정기를 사용하고 수분을 충분히 섭취하여 완화할 수 있습니다.

 

반면 여름철 감기와 호흡기 감염은 바이러스에 의해 인도되며, 증상이 더욱 불편할 수 있습니다.

감기와 호흡기 감염의 경우는 코막힘, 콧물, 인후통, 몸살, 발열 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이에 대해서는 휴식과 수분 섭취, 영양 보충, 적절한 약물 사용 등으로 대처할 수 있습니다.

 

어떤 경우에도 의사와 상담하여 정확한 원인을 밝히고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

또한 감기나 호흡기 감염의 전파를 막기 위해 적절한 예방수칙을 준수하는 것도 중요합니다.

건강한 여름을 보내기 위해서는 올바른 대처와 예방 수칙을 지켜주시기 바랍니다.